Технологии

«Даже телефон просит нас сохранять спокойствие»: подборка мобильных приложений для расслабления

Мобильное устройство всегда у нас под рукой. Так почему бы не извлечь из этого выгоду? Учимся расслабляться, используя смартфон.
«Даже телефон просит нас сохранять спокойствие»: подборка мобильных приложений для расслабления Фото: pexels.com

Стресс негативно влияет на организм человека. И нам всем это известно. Тем не менее, отменить стресс на работе, на учёбе или в семье просто невозможно. Поэтому мы сделали подборку расслабляющих приложений для телефона.

Meditopia: Сон и Медитация

Приложение, в котором собраны короткие медитации, упражнения на концентрацию и осознанность. Пользоваться приложением просто, а медитации можно делать по дороге домой или на работу. Медитации помогают мозгу обработать скопившуюся информацию, а значит способствуют снижению стресса. Упражнений в приложении много – можно выбрать то, что требуется вам именно сейчас. А потом вдохнуть и выдохнуть.

Рейтинг: 4,4

pexels.com

Sleepo: расслабление и сон

Приложения для аудиалов. Если вас расслабляют звуки дождя, найти их не составит труда. А что, если вам больше нравится набор текста на клавиатуре или стук по дереву? Тогда приложение подойдёт вам отлично. В нём можно смешивать звуки, настраивая их интенсивность, а значит, создавать уникальные аудиодорожки. Покой и ничего более.

Рейтинг: 4,6

pexels.com

Tangle

Приложение, направленное на визуальное расслабление. Вы проводите по экрану с разной степенью нажатия, применяя разные цвета и формы, а на экране происходит магия. Там появляются сложные узоры или строгие геометричные формы. Узоры создаются под ненавязчивую фоновую музыку. Приложение доступно в офлайн-режиме и не содержит платных функций.

Рейтинг: 4,8

pexels.com

Orbia: Tap and Relax

Игра, построенная по принципу змейки: вы определяете движение персонажа, избегая препятствия и зарабатывая монетки. Привлекает сочный и минималистичный интерфейс, большое количество персонажей и локаций. Фоном играет мягкая расслабляющая музыка. Приложение поддерживает соревновательный режим. То есть, после работы вы сможете провести время с друзьями, не выходя из дома.

Рейтинг: 4,6

pexels.com

Следите за уровнем стресса в своей жизни. Его избыток не несёт ничего хорошего. Если чувствуете, что вам нужна помощь с расслаблением, подборка игр и приложений поможет вам найти гармонию в себе.

Автор: Дарья Смирнова