Мнения

Заряжено здоровьем: в чем польза киви?

Остановить старение - это один из полезных факторов этого фрукта.
Заряжено здоровьем: в чем польза киви? Фото: pinterest.com

Киви — потрясающе вкусный фрукт, его любят и взрослые и дети. Несмотря на свои небольшие размеры, пользу он приносит колоссальную. Какую именно, читайте ниже.

Здоровье кожи и волос

Многие знают, что этот тропический фрукт богат витамином С, который способствует стимулированию синтеза коллагена. Киви делает кожу упругой и оставляет молодой на долгие годы. Блеск и сила волос, на это он тоже способен.

obrjadymagii.ru

Укрепление иммунитета

Очень многие думают, что нет ничего полезнее апельсина со своим содержанием витамина С. Но это ошибочно, 2 небольших плода киви содержат в разы больше данного витамина. Чтобы защитить свой организм, нужно употреблять этот фрукт чаще.

xoroshiy.ru

Улучшение пищеварения

В киви содержится большое количество пищевых волокон, которые благоприятно влияют на кишечную флору. В нем содержится природный фермент, который помогает расщеплять белки, тем самым улучшая процесс работы всего пищеварительного тракта.

wholefoodsmagazine.com

В какой форме киви будет самым полезным

Свежий, замороженный или сушеный, во всех этих видах можно употреблять фрукт. В виде сухофруктов, киви содержит много сахара, поэтому пользы от него не так много. Особо популярны в последнее время плоды мини-киви. Это небольшие, размером с виноград, гладкие плоды, станут идеальным перекусом для вас.

myrepublica.nagariknetwork.com

Автор: Светлана Абрамова